公開講座

公開講座

第30回 神戸海星女子学院大学 公開講座

心明るく健康に生きるための食事学 ~長寿と子宝の島の事例から~
講師 平井 美穂 氏(兵庫栄養調理製菓専門学校講師 管理栄養士)
日程 2018年10月28日(日)
時間 開場 12:30 / 開演 13:00~(14:30終了予定)
場所 神戸海星女子学院大学 アセンブリホール
定員 250名
入場料 無料 (ご予約は不要です)
内容 人生100年の時代、いつまでも健康で心も身体も若々しく人生を謳歌したいものですね。
私たちの身体や健康は日々食べたものでつくられています。その食べ物が、心の健康にも大きく影響することはご存じですか?忙しい生活や気ままな暮らしの中で簡便化され偏りがちになる日々の食事。ですが、身体の不調やアレルギー、こころの病や不眠を訴える方が増加している昨今、今一度食事の大切さを見直し、心身ともに明るく健やかな人生への切符を手に入れましょう。
豊かな自然や他者と共存し、集えば明るく陽気に島唄を歌い踊る、健康長寿で子宝にも多く恵まれる南の島に住む方々。その島の食生活から健康長寿につながる食事のあり方を学び、手軽に私たちの日々の食事でとり入れる方法をお伝えします。

当日は大学祭も開催しています。あわせてお楽しみください。